目前分類：練跑 (22)

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今天去看了環台賽，現場看超震撼的拉

有時間的話來OP個環台賽觀戰心得~~

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如果真的算我從何時開始練跑，那應該就是渣打馬拉松了

那天是2月8日，我跑8公里成績是39分13秒，大會9065/333名

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終於到了練跑20天拉

從今年渣打馬拉松開始算，我的跑齡也有1個月多拉

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明天要考專英

好好努力拼一下拉

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今天下午去安太歲

看了種子這本書

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因為我昨天報名了校內1600m比賽

現在開始轉移目標，主要以1600m作為訓練

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原來班導對我的期望很高，很希望我能好好用功讀書，考上好的大學

我也希望我能用行動來證明給他看

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今天也沒什麼話好說的

就來趕緊打練跑文吧

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今天跟彭乾辰和周博揚一起去中正紀念堂練跑

在跑的過程中，靠北軟聖傑和周博揚一直打電話給我

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3/1所跑的，忘記拍照片= =那就用我最愛的路跑選手Mo Farah當圖片吧xd

2015.3.1

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其實這是2/28跑的，但一直忘記打所以就拖到今天

總之就趕緊來分享吧

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今天是練跑的第十一天，真正的考驗才正要開始

因為我得要開始習慣努力讀書及堅持每天跑步的作息了~~

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終於跑到第十天了哈哈，依然要繼續堅持下去！！

我真的發現我自己完蛋了....

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今年我犯太歲，所以去安個太歲，搞一稿就花掉半天的時間，好險我早上就去練跑了，不然根本沒時間

昨天和今天看了很多精英選手的影片，像是mo farah和Galen Rupp，才知道自己多麼渺小....

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從昨天徹底的把身體好好放鬆後，今天就此展開強度滿高的訓練

光是1分鐘深蹲我就做了8組!!

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今天是大年初一，跟家人去了植物園,中正紀念堂,大安森林公園,台北101,象山,以及壓軸看電影(金牌特務，根本搞笑片= =)

真是充實的一天阿，花不到多少錢就玩遍了。

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昨天跟我媽騎腳踏車騎到漁人碼頭，快累死人了，看來我對自行車真沒轍= =

回到家就睡死了，結果就是，幹!忘了練跑，算了，其實有時也不能太強迫自己，畢竟該停的時候就要停下來，而不是硬撐，這樣對身體反而不好

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呼，終於把我可能不會愛你看完了。雖然丁立威搞外遇那段很瞎，但整體來講是部好片，值得一看再看。

人總會羨慕自己沒有的，可是你知道你擁有什麼嗎?

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原本要早上去跑的，因為我可能不會愛你真的滿好看的，害我搞到晚上才去跑

哈哈，這樣搞得好像都是連戲劇的錯不是我得錯，我真是太北藍了，根本是我自己不夠堅持好不好！！

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今天天氣更加炎熱，感覺根本是夏天了嘛= =，估計應該有27度

練跑的第三天  

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