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昨天跟我媽騎腳踏車騎到漁人碼頭，快累死人了，看來我對自行車真沒轍= =
回到家就睡死了，結果就是，幹!忘了練跑，算了，其實有時也不能太強迫自己，畢竟該停的時候就要停下來，而不是硬撐，這樣對身體反而不好
所以今天一定要給他好好的跑一下拉，第一次練跑5k~~
2015/2/18
練跑的第六天
地點:國防管理學院操場
距離:5km
成績:23分29秒85
心得:今天感覺還好，沒有跑的很輕鬆，但也沒跑的多累，跑完的感覺不錯，明天因為要爬山和看電影，所以跑個3k就好了。
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