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因為我昨天報名了校內1600m比賽
現在開始轉移目標，主要以1600m作為訓練
10km5km長距離的練跑當輔助
目標4分速內跑完1600m(大約5分59秒以內)以全校第一為目標
2015.3.7
練跑第17天
地點:國防管理院操場
距離:1600m(8圈)
成績:6分40秒90
心得:剛吃完飯跑步不是很舒適，而且今天體能狀況有點差，應該還可以更好，看看下次可不可以跑進6分半以內
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- Mar 07 Sat 2015 15:43
練跑第17天
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